Cardio Training im Fitnessstudio für Gesundheit und Bewegung in ihrem Sport Hotel Bad Füssing bei Passau

Ihr Cardio Training im Fitnessstudio für Gesundheit und Bewegung bei uns im Sport Hotel Bad Füssing bei Passau. 

Als Cardio Training oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 30 Minuten. Also zum Beispiel 30 Minuten Wandern oder Schwimmen. Ebenso zählen unsere Bewegungs und Gesundheits Trainings und Angebote, die zu dem Bereich Cardio Training angeboten werden. Bei Cardio Training muss unterschieden werden zwischen:

Training zur Fettverbrennung, Ausdauertraining oder Cardio Training gegen Cellulite. Unser Cardio Training findet im hauseigenen Fitnessstudio, auf dem Kanu oder Fahrrad mit unsereren Partnern wie dem Nature Sport Center Bad Griesbach mit Hochseilgarten statt. Ob Läufer, Walker, Radler, Stepper oder Ruderer, jeder findet hier, bei uns im Fitnessstudio im Sport Hotel in Bad Füssing bei Passau, sein optimales Cardio Training bzw. adäquates Indoor-Training oder Outdoor-Training

Ziele im CardioTraining:

  • Reduzierung der Gefahr einer Herzinsuffizienz (Fehlfunktion, Einschränkung/Verminderung der Herzfunktion)
  • Stärkung des Immunsystems 
  • Leistungssteigerung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Verbesserung des Fettstoffwechsels
  • Senkung des Blutdrucks, sowie der Ruheherzschlagfrequenz
  • bei richtigem Training, Abbau des Unterhautfettgewebes
  • Bewältigen des Alltagsstress