Yoga Urlaub für Entspannung und Gesundheit – zum Kennenlernen und Trainieren

Yoga oder Hatha Yoga für Entspannung und Gesundheit können Sie bei uns im Yoga Urlaub Kennenlernen und Trainieren

Was ist Yoga bzw. Hatha Yoga?

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und/oder Askese umfasst. Der Begriff Yoga (Sanskrit, m., योग, yoga, von yuga „Joch“, yuj für: „anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren“) kann sowohl als „Vereinigung“ oder „Integration“ als auch im Sinne von "Anschirren" und "Anspannen" des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration verstanden werden. Welcher Weg zur Verwirklichung dieser Ziele einzuschlagen ist, darin unterscheiden sich die verschiedenen Richtungen erheblich voneinander.

Der westliche Sprachgebrauch fasst eher körperbetonte Yoga-Praktiken unter dem Oberbegriff Hatha Yoga zusammen.

Einsteigerübungen mit Musik

Hatha Yoga sind Einsteigerübungen ins Hatha Yoga. Einzelübungen für Jeden. Lernen Sie auf Ihren Atem zu achten und ruhig zu atmen. Im Atemfluß werden leichte, sanfte Übungen durchgeführt. Diese Form des Yoga ist für Jedermann geeignet. Die Übungen finden auf einer Matte oder im Stehen mit passender Musik statt. 

Genießen und Trainieren Sie zur Entspannung und Gesundheit Yoga zum Kennenlernen bei uns in Bayern im Yoga Urlaub.