Pilates Training für Gesundheit im Kur Hotel mit Therme in Bad Füssing

Pilates für Ihre Bewegung, Gesundheit und Prävention mit Training im Wellness Urlaub unseres Kur Hotel in Bayern dem Bayerischen Wald, Bad Füssing zum Kennenlernen. 

Was ist Pilates für Bewegung und Gesundheit

Pilates, auch Pilates - Methode genannt, ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es gibt Übungen mit und ohne Geräte. Ziel von Pilates ist es tieferliegende, stabilisierende, jedoch meist schwache Muskulatur zu trainieren. Es gilt die oberflächliche Muskulatur zu entlasten und zu dehnen um sie danach zu kräftigen. Es wird die natürliche Haltung gefördert und ein Muskelgleichgewicht stellt sich ein.

Pilates ist empfehlenswert für ein gesundes und erhaltendes Ganzkörpertraining, bei Rücken-, Schulter-, Hüft oder Kniebeschwerden, bei Haltungsschwächen und Haltungsfehler, bei Sportverletzungen, Rehabilitation oder Rückbildungsgymnastik, bei Blasenschwäche, Osteoporodis und in der Gesundheitsförderung bzw. Prävention.

Erfunden hat sie der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu kontrollieren. 

Genuß und Training für Ihre Gesundheit, Bewegung, Fitness und Prävention mit Pilates bei uns in Bad Füssing in Bayern, Bayerischen Wald im Kur Hotel.