Basenfasten – Die Wacker Methode

Sie wollen gesund abnehmen und dabei nicht auf den Genuss verzichten? Dann gönnen Sie sich eine Auszeit mit basenfasten – die Wacker Methode. Fasten entgiftet, reinigt, entsäuert und regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Unser Fastenangebot umfasst eine gründliche Betreuung, reinigende und entsäuernde sowie entspannende Behandlungen, Bewegungs- und Entspannungsprogramme und ein Rundumsorglospaket. Informieren Sie sich über basenfasten in Ihrem Natural Health & Spa Hotel in Bayern.

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Was ist Basenfasten?

basenfasten die Wacker Methode wurde von Sabine Wacker entwickelt und beinhaltet das Fasten mit Obst und Gemüse. Sie dürfen sich beim basenfasten satt essen und dabei in vollen Zügen genießen. In einer Basenfastenkur oder Woche kommen nur basenbildende Lebensmittel auf Ihren Teller – ein Angebot aus frischem Obst, knackigen Salaten, frischen Kräutern, Keimlingen und leckeren Gemüsegerichten. Während des basenfastens sind Lebensmittel wie Fleisch, Wurstwaren, Milchprodukte, Brot, Nudeln, Reis, Süßigkeiten, Limos und Alkohol die den Stoffwechsel und die Hüften belasten sowie Säurebildner tabu. Das Besondere am basenfasten ist eine sowohl vegan und eine allergenarme Ernährung und damit optimal für Personen die Lebensmittelunverträglichkeiten haben oder komplett auf tierische Lebensmittel verzichten möchten.

Verhelfen Sie Ihrem Körper zu einem ganzheitlichen, neuen und positiveren Lebensgefühl und verlieren Sie ganz nebenbei noch einige überflüssige Pfunde. Nutzen Sie unser Fastenhotel (die Basenfastenkur) als Einstieg in eine gesündere und bewusstere Ernährung und ein leichteres Leben.

Wirkungsweise

Bei dem Prozess unserer Verdauung entstehen Säuren und Basen. Beides sind wichtige Nährstoffe. Wird unser Organismus dauerhaft von diesen Säuren belastet führt dies zu einer unregelmäßigen Verdauung und einem verlangsamten Stoffwechsel.

Lebensmittel, die basisch verstoffwechselt werden, sind jene mit einem hohen Anteil an basischen Mineralstoffen wie Kalium, Magnesium und Calcium.
Mit der richtigen Basenkur können die Säuredepots entleert und über die Nieren ausgeschieden werden. Dies reguliert Ihren Säure-Basen-Haushalt und entlastet Stoffwechsel, Nieren, Bindegewebe und die Verdauungsorgane.

Die 10 goldenen Regeln des Basenfastens

1. Rohkost nur bei entsprechender Verträglichkeit

2. Rohkost nur bis 14 Uhr

3. Abendessen bis 18 Uhr

4. Schonende Zubereitung des Gemüses

5. Essmenge nach Wohlbefinden

6. Umso weniger Zutaten umso besser

7. Mild würzen

8. Aufs Baugefühl hören

9. Maximal 20% Obstanteil

10. Gründlich Kauen

Basenfastenkur – gesund abnehmen und genießen

Mit basenfasten – die Wacker Methode erleben Sie:

  • 100% essen: Während Ihrer Basenfastenkur dürfen Sie Obst, Gemüse, bestimmte Nüsse und Kräuter essen.
  • 100% gesund: basenfasten ist gesund. Während Ihrer Basenfastenkur entlasten Sie Ihren Körper.
  • 100% natürlich: Alle Zutaten beim Basenfasten sind 100% natürlich, ganz ohne Ergänzungsprodukte.
  • 100% genießen: Der Fokus beim Basenfasten liegt auf Ihrem Genuss beim Essen.
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Basenfasten im Wunsch Hotel Mürz in Bad Füssing

Wir haben uns offiziell zum Basenfastenhotel – die Wacker Methode ausbilden und zertifizieren lassen.

In unseren Basenfastenangeboten erholen und entspannen Sie sich fernab vom stressigen Alltag und unsere Küche im Wunsch Hotel Mürz verwöhnt Sie im Rahmen der Basenfasten-Vollpension mit basischen Köstlichkeiten sowie ganztägig mit basischen Kräutertees und unseren EWO Wasser. Egal ob alleine, als Paar oder mit Freunden: Sie können Ihre Basenfastenkur gemeinsam genießen oder Ihre Begleitung bucht alternativ unsere Verwöhn-Halbpension mit regionalen Spezialitäten und leichter Vitalküche. Da Ihr Körper Zeit braucht um sich zu entgiften, empfehlen wir mindestens 7 oder 10 Tage eine Basenkur in unserem Hotel zu machen.

Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern stehen Ihnen unsere Basenfasten Guest Manager für Einführungs-, Zwischen- und Abschlussgespräche zur Seite und erläutern Ihnen den Ablauf und die wichtigsten Punkte des Basenfasten nach Wacker. Auch erhalten Sie zum Einführungsgespräch Ihr persönliches Basenfasten Begrüßungsset inklusive Booklet um sich leichter zu recht zu finden. Selbstverständlich stehen Ihnen unsere Guestmanager auch während des Aufenthaltes gerne zur Seite. Je nach basenfasten Paket und Länge erwarten Sie zudem unterschiedliche basische und verwöhnende Anwendungen.

Gerne können Sie auch zu allen weiteren Angeboten unsere Basenfastenküche genießen oder hinzubuchen. Gönnen Sie sich eine Auszeit für sich und Ihren Körper.

Sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne.

Sport & Entspannung

Wir empfehlen die Angebote unserer verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsprogramme, wie Nordic Fitness, Aqua Fitness oder auch Qi Gong, wahrzunehmen. Die Kombination aus Sport und guter basischer Ernährung ist gut für den Stoffwechsel, die Durchblutung und andere Körperfunktionen. 2-3x die Woche Sport zu treiben führt zu einer ganzheitlichen Wirkung.

Basenfasten Kochkurse in Bad Griesbach

Zusammen mit unserem Schwesternhotel dem AktiVital Hotel in Bad Griesbach bieten wir basische Kochkurse an. Anmeldung erforderlich.

Wo: Showküche im AktiVital Hotel in Bad Griesbach ca. 15 Minuten mit dem Auto.

Wann: Termine auf Anfrage Tel: +49 (0) 8531 - 9580 oder [email protected]

Teilnehmerzahl: Ab 4 bis 8 Personen

Preis pro Person: € 45,-

Sie sind interessiert, gerne melden wir Sie für Ihren gewünschten Termin, zum Kochkurs, im AktiVital Hotel an. Unsere basenfasten Gäste des Wunsch Hotel Mürz, können auf Anmeldung nach dem Kochkurs, Ihr basisches Abendessen, im Rahmen der basenfasten-Vollpension, auch gerne im AktiVital Hotel in Bad Griesbach einnehmen.

Basenfasten die Wacker-Methode
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basenfasten wurde von Familie Wacker aus Mannheim im Jahr 1997 als Wellness- und Entlastungskur entwickelt und seitdem in jahrzehntelanger Praxiserfahrung weiterentwickelt und optimiert. Hier steht nicht nur die Zeit der basenfastenkur im Hotel im Vordergrund, sondern auch der nachhaltige Erfolg. So gibt es hilfreiche Tipps und jede Menge toller Rezepte für die „Zeit danach“. Gerichte leicht zum Nachkochen, alltagsgerecht und nach dem Geschmack der ganzen Familie.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.basenfasten.de