Meridian Dehnungsübung – Entspannung für Körper und Geist

Die Meridianübungen kommen aus dem stillen Qi Gong und sind ein vollständiges Übungssystem. In 6 Übungen versuchen wir die 12 Hauptmeridiane und die dazugehörigen Organe des menschlichen Körpers zu aktivieren. Die leichten Dehnungsübungen werden im Stehen bei Entspannungsmusik durchgeführt. Eine Erklärung für die verschiedenen Meridian Dehnungsübungen erfolgt vor jeder Übung, sodass Sie die Übungen stets richtig und zielführend ausführen.

Wichtiges zur den Meridian Dehnungsübungen:

Dauer: ca.

Treffpunkt: siehe Aushang bzw. Tagespost (Meditationsraum 3te Etage oder Sonnenliegewiese)