Io-Ball im Wunsch Hotel Mürz – elliptisch, einfach, gut – das Fitnessgerät

Hochintensives Training mit ganzheitlicher Wirkung

Das Training mit dem io-Ball ist deutlich wirksamer im Vergleich zu sämtlichen Fitness Bällen, da alle einwirkenden Kräfte vom io-Ball verarbeitet und zurückgegeben werden. Durch das Einbeziehen des io-Ball in Trainingsformen wie Pilates, Yoga, isometrisches / geräteloses Krafttraining usw. wird eine deutlich gesteigerte Intensität erreicht. Mit unserem speziellen io-Ball Trainingsprogramm hier bei uns im Wellness- und Kurhotel in Bayern erfahren Sie, wie ein ganzheitliches Spitzentraining mit höchster Wirksamkeit durchgeführt werden kann.

Was ist der io-Ball?

Ein kompaktes Fitnessgerät mit großer Wirkung.
Durch seine Ellipsenform ist der io-Ball eine Revolution, weil die Anpassbarkeit und Intensitätssteuerung völlig neue Möglichkeiten bietet. Mit dem io-Ball ergeben sich ganz individuelle Trainingsstufen für Fitness, Sport oder Rehabilitation.
Vom Trainierenden wird im io-Ball Training ein wesentlich höheres Maß an Präzision gefordert.
Mit dem io-Ball Training können Sie jede herkömmliche Trainingsart wie z.B. Yoga, Pilates, Krafttraining usw. intensivieren.
Beim io-Ball Training entstehen völlig neue Intensitäten, weil die Muskulatur als Einheit funktionieren muss, damit die Kontrolle behalten wird.
Der io-Ball Anwender lernt so seine Schwächen kennen und die richtige Lösung dafür zu finden. Das io-Ball Training kann für leichte Einsteiger als auch für Experten eine maximale Herausforderung finden.

Die intensive Herausforderung

Im io-Ball-Trainingskonzept wird unterschieden zwischen Übungen für die Bewegungs- und Haltungsmuskulatur, die Geschwindigkeit der Übungen wird diesen Muskelfasertypen angepasst. Das io-Ball-Training kann besonders im Bereich der Haltemuskulatur dramatische Verbesserungen bewirken, wodurch Haltungsschäden korrigiert und verhindert werden können. Der io-Ball bietet durch seine elliptische Form und Eigenschaften unendliche Übungsformen und Intensitäten vom Einsteiger-Training bis zum Profi-Training. Zudem bietet der io-Ball eine optimale Ergänzung zu unseren bestehenden Programmen wie Pilates, Yoga, beim isometrischen Krafttraining usw. Das Training mit dem io-Ball wird nur durch die eigene Kreativität begrenzt und bietet ein revolutionäres Trainings-Potenzial.