Was ist Nordic Walking und Nordic Fitness im Wunsch Hotel Mürz?

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Nordic Walking ist ein optimales Training für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Es werden wichtige Muskeln des Oberkörpers trainiert, Verspannungen gelöst und hilft bei Rückenproblemen. Nordic Walking ist leicht erlernbar, ohne großen Aufwand an Zeit und Material, es bietet ein schnelles Erfolgserlebnis, ist äußerst gelenkschonend, bietet eine optimale Fettverbrennung, wirkt blutdrucksenkend und Stress abbauend. Nordic Walking ist für jede Frau und jeden Mann in jedem Alter erlernbar und durchzuführen.

Die Anfänge dieses Sports liegen in den 1930er Jahren. Schon damals wurde im deutschsprachigen Raum unter dem Namen Stockgang oder Stocklauf schnelles Gehen von Langläufern im Sommer und Herbst in das Training integriert, um die Kondition zu verbessern und so schon im Winter in höhere Trainingsintensitäten einzusteigen.

Nordic Walking Gruppe

 Nordic Fitness, Langlauf, Skiken, Cross- und Inline-Skating, Walking

  • Inlineskaten macht Spaß und braucht kompetente Anleitung. Ideale Nordic und Inlinestrecken finden Sie in Bad Füssing!
  • Nordic Skating, auch Nordic (Inline-)Skating genannt. Skilangläufer nutzen Nordic Blading neben Rollski schon seit Jahren, um die schneefreie Zeit zu überbrücken.
  • Nordic Skiken – Cross Skating On und Off Road. Fitnesstraining in der Natur mit speziellen offroad-Skatern.
  • Nordic Fitness im Aktiv Urlaub bringt Bewegung, Gesundheit, Fitness und Entspannung.
  • Nordic Walking der Sport für Jung und Alt um sich gesund fit zu halten!

Wichtiges zu den Nordic Walking Einheiten:

Dauer: ca. 60 Minuten

Treffpunkt: siehe Aushang bzw. Tagespost (Rezeption)

Leihstöcke: erhalten Sie ebenfalls gerne an unserer Rezeption

Nur wer die Nordic-Walking-Technik richtig beherrscht, kann von den gesundheitlichen Effekten dieses Ausdauertrainings profitieren. Nordic Walking ist ein effektives Ausdauertraining für den ganzen Körper.  Dabei werden beinahe 90% Ihrer Körpermuskulatur beansprucht und gekräftigt. Zusätzlich wird Ihr Blutdruck-, Herz- und Atemsystem reguliert.