Was ist Aqua Fitness (Wassergymnastik) im Wunsch Hotel Mürz?
Aqua Fitness (auch Wassergymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser für die Gesundheit und Prävention. In unserer hauseigenen Therme bieten sich Ihnen dabei viele Gesundheits- und Bewegungsangebote. Kraft- und Konditionsübungen schonen die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen dadurch die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den Widerstand des Wassers im Thermenbecken sind die Übungen anstrengender als außerhalb des Thermenwassers. Die Wassergymnastik ist daher besonders für ältere Menschen, aber auch für jüngere Gäste als Prävention geeignet.
Genießen Sie Ihren Urlaub und tun Sie gleichzeitig Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Unser Wassergymnastikangebot unterstützt Sie bei Bewegung, Fitness und Prävention.
Was kann Nordic Aqua Sports / Fitness?
Nordic Aqua Sports ist ein neues attraktives Ganzkörpertraining, in unserem Mineral Thermal Wasser von Bad Füssing, als Alternative zum Schwimmen. Nordic Aqua Sports bzw. Fitness führt zur permanenten Kräftigung der stabilisierenden Rumpfmuskulatur, sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit im Schultergürtel, Brustkorb und in der Brustwirbelsäule. Nordic Aqua Sports ist ein anspruchsvolles Koordinationstraining zur Harmonisierung von Bewegungen und zur Verbesserung des Bewegungsgefühls. Nordic Aqua Sports bzw. Fitness kann als sanftes Aufbautraining nach Verletzungen der unteren Extremitäten bzw. bei Bewegungseinschränkungen in den Hüftgelenken, Kniegelenken und Sprunggelenken verwendet werden. Nordic Aqua Sports ist ein optimal dosierbares Aufbautraining zum Abnehmen bei Übergewicht, ohne das Körpergewicht tragen zu müssen
Anwendungsmöglichkeiten von Nordic Aqua Sports / Fitness!
Nordic Aqua Walking:
In unserer hauseigenen Therme unseres Wellnesshotels werden Nordic Walking- und zusätzliche Techniken gehend, laufend, vorwärts und auch rückwärts praktiziert.
Nordic Aqua Fitness:
In unserer hauseigenen Therme unseres Wellnesshotels werden im stehtiefen Wasser unter anderem Bewegungsabläufe aus den Sportarten Nordic Walking und Skilanglauf auf der Stelle stehend, gehend, joggend und laufend in Form von Aqua Fitness Übungen durchgeführt.
Wichtiges zur Aqua Fitness:
Dauer: je Programm ca. 20 Minuten
Treffpunkt: siehe Aushang bzw. Tagespost (hauseigener Thermenbereich / Innen Schwimmbecken)
