Heilfasten im Fastenhotel in Bad Füssing
Reinigung für Körper, Geist und Seele im Urlaub
Sie haben sich bereits gute Vorsätze genommen. Doch der Alltag mit Stress und Hektik macht den meisten bei einem gesunden Lebensstil einen Strich durch die Rechnung. Der ständige Alltagsdruck, ungesunde Ernährung und mangelnde Bewegung können oft Auswirkungen auf die Gesundheit haben und so zu Stoffwechselstörungen, Gewichtszunahme, Bluthochdruck oder einer Anfälligkeit bei Infektionskrankheiten führen. Und hier kommt Heilfasten und unser Fastenhotel für einen gesunden und entspannten Lebenswandel ins Spiel.
Was ist Heilfasten?
Heilfasten hat sich in den letzten Jahrhunderten als eine Fastenmethode mit reinigender Wirkung für Körper, Geist und Seele entwickelt. Hierbei wird in wenigen Tagen das Verdauungssystem heruntergefahren indem sich der Darm komplett entleert. An den darauffolgenden Tagen ernährt man sich ausschließlich flüssig mit Gemüsebrühen, Säften und basischen Kräutertees. Am Ende der Heilfastenkur wird das Verdauungssystem Schritt für Schritt wieder nach oben gefahren.
Einer der bekanntesten Methoden ist das klassische Heilfasten nach Buchinger.
Gesundheitliche Vorteile des Heilfasten
Bei einer Heilfastenkur werden die Abwehr- und Selbstheilungskräfte angesprochen und die eigene körperliche Verfassung gestärkt. So können sich folgende gesundheitlichen Verbesserungen und Vorteile für Sie als Gast einstellen.
- Neue Kraft für Körper, Geist und Seele
- Steigerung der Vitalität durch bewusstes verzichten
- Gewichtsverlust
- Ausgeglichenheit und mehr Energie
- Zunahme des körperlichen Wohlbefindens
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Stärkung des Immunsystems. Dadurch kann es zu positiven Verbesserungen bei folgenden Krankheitsbildern kommen.
-
- Chronische Entzündungen, z.B. Autoimmunerkrankungen (Morbus Crohn, Multiple Sklerose, Diabetes Typ 1), Mandelentzündung, Bindehautentzündung, Bronchitis, Parodontitis
- Chronische kardiovaskuläre Krankheiten (Herz-Kreislauferkrankungen), z.B. Bluthochdruck
- Chronische Schmerzzustände, z.B. Arthrose, Diabetes mellitus, Fibromyalgie, Rheuma
- Atopische Krankheiten, z.B. Asthma, Neurodermitis, Heuschnupfen, Hausstaubmilbenallergie
- Psychosomatische Krankheiten, z.B. Tinnitus, Herzrasen, Reizdarm
- Metabolisches Syndrom, gemeinsames Auftreten von Übergewicht, Stoffwechselstörung, erhöhter Blutzucker bzw. Zuckerstoffwechselstörung und Bluthochdruck
Ihre Heilfasten Tage im Wunsch Hotel Mürz
Für Gäste die sich noch nie mit dem Thema Heilfasten beschäftigt haben, fällt es meistens leichter eine Fastenzeit fernab des gewohnten Umfeldes durchzuführen. In unserem Fastenhotel bieten wir Ihnen Heilfasten in der Gruppe zu festen Anreiseterminen über das Jahr verteilt an, oder ein individuelles Heilfastenpaket mit der Möglichkeit der täglichen Anreise.
In beiden Programmen werden Sie von unserem Fastenbetreuer, Heilpraktiker und Guestmanager umfassend begleitet und betreut. Bei Bedarf steht Ihnen auch unser Kur- und Badearzt zur Verfügung.
Ablauf Ihrer Heilfastenkur und Fastenurlaub in Bad Füssing
Einführungsgespräch, Darmentleerung, Ernährungsberatung
Nach Ankunft in unserem Hause heißen wir Sie herzlich in unserem Hause willkommen. Zur Entlastung Ihres Darms servieren wir Ihnen am Anreisetag unser basisches Abendmenü. Zusätzlich erhalten Sie danach optional eine Bittersalzlösung durch die Ihr Darm komplett entleert wird. Auf Ihrem Zimmer finden Sie zudem einen Wasserkocher mit unseren basischen Kräutertees.
Am darauffolgenden Tag begrüßt Sie Ihr Fastenbetreuer und bespricht je nach gebuchten Paket den Ablauf Ihrer Heilfastenkur.
Die Fastentage
An den darauffolgenden fünf Fastentagen serviert Ihnen unsere Küche hausgemachte Gemüsebrühen, Säfte und basische Kräutertees in verschiedenen Variationen und angemessenen Portionsgrößen, sodass Ihr Verdauungssystem zur Ruhe kommen kann. Zudem erhalten Sie den ganzen Tag basische Kräutertees und belebtes Wasser von unserem Restaurantteam.
Zur Unterstützung der Körperentgiftung und einer entspannten Fastenzeit verwöhnt Sie unser Spateam mit Basenbädern, basischen Körperpeelings sowie Leberwickel-Kräuterpackungen und Thalasso Detox Anwendungen.
Unterstützend zur Fastenzeit empfehlen wir die Teilnahme an unseren Entspannungs- und Bewegungsprogrammen oder ausgedehnte Spaziergänge durch die herrliche Landschaft rund um Bad Füssing. Auch die Ruhe und das Bad Füssinger Mineral-Thermal-Heilwasser in unserem Wellness- und Spabereich trägt zur täglichen Erholung und Entschleunigung bei.
Die Heilfasten Woche individuell
In unserer individuellen Heilfasten Woche findet mit Ihrem Fastenbetreuer ein ausführliches Einführungsgespräch indem alle wichtigen Fragen um Ihre Heilfastenkur und Ihre Ernährungsgewohnheiten, Ihre Beweggründe für das Heilfasten sowie Ernährungsziele besprochen werden statt.
Zudem erhalten Sie eine Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie nach Prof. von Ardenne im Ruheverfahren. Diese extra Portion Sauerstoff verbessert die Sauerstoffversorgung und Durchblutung. Auch kann das Immunsystem und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden, was gerade in den ersten Tagen der Heilfastenkur sehr wertvoll sein kann. Zum Ende der Heilfastenwoche findet das ausführliche Abschlussgespräch mit Feedback mit Ihnen statt.
Die Heilfasten Woche in der Gruppe
In unserem Gruppenangebot begrüßt Sie Ihr Fastenbetreuer zusätzlich mit unserem Einführungsvortrag „Was ist Heilfasten- Alles Wichtige zum Heilfasten“. An den folgenden Tagen trifft man sich in der Gruppe zum gemeinsamen morgentlichen Nordic Walking und Körperaktivierung. Da es sich um ein Gruppenangebot handelt sollten auch die Mahlzeiten gemeinsam eingenommen werden. Abgerundet wird die Woche mit einem Fastentee von unserem Heilpraktiker und dem Abschlussvortrag „Allgemeines nach der Fastenwoche“.
Aufbautage und Abreise
Nach den Fastentagen beginnen die Aufbautage, dass sogenannte Fastenbrechen. Hier serviert Ihnen unsere Küche Obst, wie z.B. einen gekochten Apfel, und ballaststoffreiche Kost die nach fünf Tagen des Fastens ein wahrer Gaumenschmaus ist.
In größer werdenden Portionen wird Ihr Verdauungssystem so langsam wieder hochgefahren. Es ist besonders wichtig, dass dies Schritt für Schritt geschieht und eventuell zu Hause noch 1 bis 2 Tage fortgeführt wird, da es ansonsten zu Magenkrämpfen oder sogar Organschäden kommen kann.
Können wir Ihnen behilflich sein oder haben Sie weitere Fragen, sprechen Sie uns an.
