Die Traumreise in Trance für Entspannung im Wunsch Hotel Mürz

Yogakurs im Hotel Mürz

Phantasiereisen oder Traumreisen sind „Reisen nach innen“ – und damit außergewöhnliche Erlebnisse. Traumreisen sind Texte zum Vorlesen bzw. Anhören, die Entspannung sowie positive Gedanken und Gefühle vermitteln. Außerdem fördern sie Phantasie und Kreativität und helfen Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Während Sie bequem auf einer Matte liegen, können Sie Ihren Körper bewusst entspannen und zur Ruhe kommen. Danach werden Sie eine imaginäre Reise antreten, die durch die Stimme der Wellnesstrainerin und dazu passender Musik begleitet wird. Falls es gewünscht wird, erfolgt im Anschluss ein kleiner Erfahrungsaustausch in der Gruppe, um Erlebtes zu reflektieren.

Wichtiges zur Traumreise:

Dauer: ca. 20-25 Minuten

Treffpunkt: siehe Aushang bzw. Tagespost (Meditationsraum 3te Etage oder Sonnenliegewiese)